GYMNASTIQUE THERAPEUTIQUE DOUCE
GYMNASTIQUE DE MAINTIEN ET REMISE EN FORME, RENFORCEMENT MUSCULAIRE THERAPEUTIQUE
"Encadré par des masseurs-kinésithérapeutes"
Nous vous proposerons des exercices de coordination, des assouplissements, des exercices d'étirements, du renforcement musculaire, un travail sur votre respiration pour allier l'entretien de votre corps, la remise ou le maintien en forme et le bien-être.
Hugo et Laura animent les cours plusieurs fois par semaine.
Ces cours collectifs vous permettront de regagner en force, en équilibre et en souplesse sans brusquer le corps et en fonction de vos pathologies.
Et tout ceci toujours dans la bonne humeur.
Une gymnastique douce qui vous aidera à garder une mobilité corporelle : sollicitation des différentes articulations, renforcement postural, travail de l’équilibre .
A partir du mois de mars 2021, les cours auront lieu aux horaires suivants :
Tous les lundi à 17h00 et à 18h00
Tous les mercredi à 12h00 et à 18h00
Les horaires sont susceptibles de changer, en fonction des contraintes sanitaires actuelles, nous pourrons ajouter d'autres horaires afin de respecter un nombre de participants correct.
Cours collectif (entre 3 et 5 personnes maximum)
Durée de nos cours : 40 à 45 minutes (prévoir 15 minutes supplémentaires de préparation)
Nous vous proposons de participer à nos cours en prenant rendez-vous :
- par téléphone
- par mail
- via le formulaire ci-dessous en nous précisant quel est votre objectif et nous vous recontacterons.
Tous nos cours seront adaptés à votre pathologie et votre âge, d'où l'intérêt de travail en petits groupes.
"Un bilan OBLIGATOIRE sera préalablement établi avec votre kinésithérapeute"
En complément des cours de gymnastique auxquels vous prendrez part, des séances personnalisées avec suivi sur le
"LPG HUBER MOTION LAB" et plateforme vibrante "GLOBUS" vous seront proposées.
(tarifs disponibles sous l'onglet LPG Huber Motion Lab)
Pensez à venir au cours avec votre propre serviette ainsi qu'avec une tenue et des chaussures de sport adaptés à la pratique de la gymnastique.
Le respect des distances de sécurité et des gestes barrières seront respectés grâce à notre bel espace "Salle de gym"
Pour plus de renseignements, n'hésitez pas à nous contacter ou à en parler avec vos kinésithérapeutes lors de vos rendez-vous.